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排卵期吃什么食物助孕

  如果想在排卵期怀宝宝,注意调整饮食,也有助于提高受孕率。那排卵期适合吃什么食物呢?哪些食物对受孕有帮助?备孕女性赶紧来了解一下吧。

  1、芦笋手卷

  准备芦笋、紫菜、草虾、沙拉酱。除沙拉酱外,将所有食物烫熟,放入紫菜中卷起,这样芦笋手卷就做好了。

  2、盐水虾

  准备斑节虾、盐、酒、姜片、味精。把虾清洗干净,放入锅中煮熟,记得加配料,这样轻轻松松就能把盐水虾做出来了。

  3、胡萝卜炖牛肉

  准备胡萝卜、牛肉、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖。将胡萝卜清洗干净,削皮切片,与牛肉一起煮熟,加酱油、八角、胡椒、砂糖继续加热,熟后即可食用。

  

排卵期吃什么食物助孕

 

  4、蛤蜊汤

  准备蛤蜊、姜片、酒、盐、味精,将食材一起放入锅中加水煮成汤,方法很简单,喝后对于补身体有好处。

  5、花生炖猪脚

  准备花生、猪脚、酱油、糖、酒。将花生和猪脚清洗干净,加酱油、糖、酒一搅拌均匀,放入锅中加水煮熟,一道美味的花生炖猪脚就做好了。

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