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如何助孕?

1 找准最容易怀孕的时间 据科学家对一天受孕机率的研究发现,如果想怀孕的话,做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。

2 备孕夫妻要保持良好心态 夫妻双方的保持良好的、轻松的心理状态,受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。需要注意的是,长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

3 备孕夫妻忌烟忌酒 受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,因为想男女都处于最佳状态是非常不易的。夫妻双方在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。女方适当补充叶酸,男方补充育之缘片。

4 排卵期同房 如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临的14天左右,把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天,精子可维持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天里同房,比较容易受孕。

5 同房次数不宜过多 受孕前一个月内,同房次数不宜过频,否则会导致精子数量减少,质量降低,从而影响受孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,从而才有可能怀孕。

6 使用易受孕的同房姿势 如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿势。采用这些体位,可以增加受孕的几率。

7 增强体质 夫妇俩经常一起去运动,不仅能增强体质,还能加强两人之间的交流和情趣。强壮的体格下小蝌蚪的生命力往往会活跃些。

8 均衡饮食 近期有报导称由于进食显示的酸碱性能预测孩子的性别。可以先查看相关书籍,吃相关水果蔬菜,使得体内呈酸碱度的不同来尝试怀孕。把自己的营养跟进,现在又不是还没改革开放,家家差不多都小康了,没必要太节俭,对自己的体质要下血本。

9 健康小提示 夫妻二人在科学的时间进行受孕,除了身体上的保障,在心理上也要做好最充分的准备。精神紧张,对性生活的恐惧与厌恶,会引起输卵管痉挛,影响精子的顺利通过。所以希望夫妻二人以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。

  

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