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月经不调是怎么引起的呢?

  很多职场女性都存在月经不调的情况,要么是月经推迟,要么是月经量大,要么是月经量少,还有的干脆就停经……那么,以上种种不正常的情况都是怎么引起的呢?下面,我们一起来看看吧~

  一、生活压力

  现代女性,每天都要承受很大的压力,工作、家庭、生活……总会给她们带来种种挫败和困扰,这样都会导致我们的女性朋友变得焦虑、压抑和不安。如果长期以往,发展成抑郁症。这些负面情绪,恰好都可能导致体内激素分泌异常,从而导致月经失调、痛经等问题。

  二、寒冷刺激

  女性朋友们都知道的一个事情就是:保暖。不论是春夏秋冬哪个季节,保暖都是重中之重,毕竟女人的子宫一旦受寒,盆腔内的血管就会收缩,从而引起痛经,月经不调,甚至是闭经。所以,女性朋友在日常生活中千万要忌口,寒凉食物要少吃。

  三、不良嗜好

  香烟中的某些成分和酒精可以严重干扰与月经有关的生理过程,引起月经失调。所以,小编在此,真心劝诫每一位女性朋友,不抽烟,少喝酒。对自己健康负责,也是对家人和朋友负责。

  四、药物滥用

  俗话说,是药三分毒,药物使用应当谨慎,不仅要选择正规药品,剂量上也应该适量取用。如果经常大量使用抗生素,不仅会严重影响人体自身的抵抗力,还会引发月经、妇科方面的问题,实在是得不偿失。

  五、营养不良

  快节奏的现代生活,使得很多朋友都越来越不注重自己的日常饮食,经常三餐不均营养不良,有的甚至长期节食……长此以往,机体能量摄入不足,营养匮乏,最终影响月经来潮,最终导致经量稀少或闭经。月经不调的情况

  综上,小编友情提示每一位女性朋友,一定要养成一个良好的饮食习惯,不吸烟饮酒,更不要滥用药物。另外,要注意调节自身的情绪问题,偶尔和闺蜜出去旅旅游,放松一下自己的生活节奏。

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