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宫寒备孕吃什么助孕

  1 鹿茸乌鸡汤 材料:乌鸡250克,鹿茸l0克。

  做法: 1.乌鸡洗净,切块,与鹿茸一起置炖盅内。

  2.加开水适量,文火隔水炖熟,调味服食。

  2 当归羊肉汤 材料:羊肉、当归、葱姜、盐、料酒。

  做法: 1.将羊肉剔去筋膜,切成大块,将香葱打结,将当归洗干净后浸泡20分钟,姜去皮切片备用。 2

  .锅中倒入清水,大火煮沸之后,放入羊肉焯烫3分钟,捞出后用清水清洗表面浮沫,焯烫的水倒掉不用。

  3.砂锅中放入开水,加入羊肉、当归、葱、姜、料酒,再次煮沸撇去浮沫。

  4.盖上盖子,小火煲3个小时,再加入盐调味即可。

  3 当归金银花汤 材料:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法: 当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。

  4 枸杞淮山鲫鱼汤 材料:山药、鲫鱼、枸杞、盐、胡椒粉、料酒、油。

  做法: 1.山药洗干净,去皮切块,放入清水中浸泡。

  2.鲫鱼去鳞去腮,刮掉鱼肚的黑膜,洗干净,沥干水。将鱼身抹上盐,姜片放入鱼略腌制一下。

  3.枸杞洗干净,用水浸泡。

  4.热锅加入油,放鲫鱼煎到两面金黄。

  5.放入料酒、姜片、葱段、山药和适量的水,大火煮开。

  6.然后换成小火继续熬煮,直到汤水变成奶白色、山药软烂。加入盐、胡椒粉调味,放入枸杞。

  7.将调料拌匀一下,即可盛入碗中。

  5 紫河车乌鸡汤 材料:紫河车20克,乌鸡半只(脖子以上的不要),干桂圆肉8~12粒,生姜3片,盐适量。 做法:

  1.将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放人沙锅,用武火把水烧开。

  2.大约15分钟后,改用文火约1小时,煲至两碗汁水后熄火,加入少量盐调味。

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